ダイエットするなら生活習慣を見直す

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生活習慣を見直しましょう。
バランスのいい生活習慣は大切と分かっていても、現代社会、労働時間が長くて「食事」「運動」「睡眠」に時間を割くことがなかなかできずにいる人も多いと思います。
でも、それを『しかたない」と諦めてはダイエット成功へはほど遠いいでしょう。
今の自分の生活習慣を考えなおし自分の出来る範囲で改善しましょう

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